Fruit Shake
107537122_10213695238295403_808593519484
PHOTO-2020-10-13-15-23-21.JPG
Wit_horizontaal_HN_NL_BENL-1.png

Hallo gezond en fit leven!

 

Ik help jou met jouw fitste leven.

  • Je wilt graag nog wat kilo's kwijt, maar je mist net de motivatie
  • Je voelt weinig energie en hebt nog een lusteloos gevoel
  • Je slaapt slecht of onrustig
  • Je bent vaak onrustig /gespannen (zet je schouders vast)
  • Je zou graag deze cirkel willen doorbreken, maar weet niet hoe
  • Je wilt graag blijvend verandering, maar geen crashdieet 
  • Je wilt echt in beweging komen, maar het lukt je niet alleen
     
Ben jij op zoek naar meer vitaliteit, wil je wat kilootjes kwijt en weer
je fitste leven leiden?  Alles op een makkelijke, simpele maar realistische manier? Ik help je graag.
Neem voor een persoonlijk op maat gemaakt advies contact op met mij.
PHOTO-2020-10-13-14-58-17.JPG
Sta elke dag op en zeg
tegen jezelf: Ik kan het!
PHOTO-2020-10-13-14-58-16.JPG
Aanbod en mogelijkheden
Jouw fitste leven gaat hand in hand met een gezonde leefstijl.

Door het starten met ons Fitplan en het daarbij behorende Fit Ontbijt, helpen wij jou een gezonde actieve leefstijl te creëren 

Een voedingsadvies met als basis het Fit Ontbijt voor jouw persoonlijke traject.

Het verschil dat jouw succes gaat bepalen is ons aanbod van 1:1 coaching. Ik leer je alles over voeding en lifestyle. Niet te moeilijk, maar met een stukje bewustwording afgestemd op jouw leven.

Uiteindelijk bepaal jijzelf waar je naar toe wilt. Wij gaan je daarbij ondersteunen.

Ook bieden we een opleidingstraject voor nieuwe fit-coaches. 

De vraag naar gezonde voeding wordt groter, dus de vraag naar gerichte begeleiding ook.

Wij zijn zelf het voorbeeld, en inspireren zo mensen. We leiden onze mensen ook zelf op!

Iedere maand helpen we nu al meer dan 500 mensen naar een gezonder en fitter leven.

De mogelijkheden

IMG_7850.jpg
fitbox3.jpeg
advies foto.png

Verander je ontbijt, verander je leven

Een verandering hoeft niet heel groot te zijn. Het begint met kleine stapjes, die vaak grootse veranderingen teweeg brengen

Lees hier onze ontbijt verhalen

ad01efbe-90ec-4b82-8dc7-822863a5314c.JPG


Goededag allen. Ik volg al enige tijd de activiteiten van @fitopjepaard en gebruik in de ochtend de Formula1 voedingsshake in combinatie met Thermo complete. Het is 'n complete start van je dag. Voel me fit en energiek. Ik combineer m'n werk met de paardensport op LT nivo. Dus fitheid staat hoog op m'n lijstje. Kortom een aanrader om eens contact op te nemen voor 'n babbeltje wat voor ieder past👍   Anton

Dia1.jpg

2 jaar geleden ben ik met begeleiding van Marion Stoekenbroek begonnen aan de betere versie van mezelf. Ik zat niet lekker in mijn vel en was te zwaar beide ook niet echt bevorderlijk voor het paardrijden en dan kom je in een soort vicieuze cirkel terecht. Met behulp van Marion en haar diensten ben ik in een jaar 18 kilo afgevallen en ook nu voel ik me nog steeds fit en heb ik een gezond gewicht. Ik kan dus iedereen aanraden de stap te wagen. zowel jij als je paard zullen er blij en gelukkig van worden.​   Hanneke Timmer

Al geruime tijd maak ik gebruik van de diensten van Marion.

Het helpt me om mijn gewicht op pijl te houden. Maar veel belangrijker: ik voel me fit en vitaal.

Marion ondersteunt mij hierbij. Ze is deskundig en professioneel. 

Marion geeft goede adviezen en weet mij te motiveren. 
Ze is een prettige persoonlijkheid die nooit verteld wat je MOET doen maar aangeeft wat je KUNT doen om vitaal en op gewicht te blijven.   Henriette Arts

2fd69a3c-1dfb-492d-aab2-1ae9b5367a9b.jpg


Begin 2020 was ik het helemaal zat, ik voelde me te zwaar, ik was altijd moe en lag 's avonds na het eten uitgeteld op de bank! Mijn energie was ver te zoeken. Ik had het telefoonnummer van Marion al een hele tijd in mijn portemonnaie en ik dacht nu moet ik gaan bellen. Ik ben begonnen met het ontbijtprogramma en al in de eerste week had ik al mega veel energie en stond ik 's avonds de keukenkastjes te poetsen. Binnen een half jaar was ik 12,5 kg. kwijt en voelde ik me weer top! 💪. Ik ben blij dat ik Marion toen gebeld heb. Ik ben Marion ook super dankbaar dat ze mij heeft geholpen, ik heb het zelf gedaan, maar zij heeft mij de juiste weg gewezen en mij positief gestimuleerd. Lichaam en geest zijn nu prima in balans. Intussen help ik zelf ook mensen om hun doelen te behalen, of het nu afvallen is, vitaler worden, spiermassa opbouwen of gewoon lekkerder in je vel willen zitten,  het is fantastisch dat ik dit kan en mag doen! 🌞💪
Marielle Van Oosten

IMG_7964 2.JPG

In Oktober 2020 ben ik meer gaan leren over voeding, eiwitten verhogen, gewoonweg MEER eten. Is toch echt een hele uitdaging. Op de eerste foto is het rond oktober 2020, even hierna was er een lockdown, sportscholen dicht, ja ook voor mij was het lastig. Weer een goede start gemaakt en nu moesten we thuis sporten, dit was niet helemaal mijn ding. Maaaaar ik heb veel geleerd over het stukje voeding ik ben me bewust alleen daar op gaan richten met resultaat: eerste prijs in de challenge spiermassa aankomen.
Jill Tiggelen

Vraag hier jouw Fit Ontbijt aan
eva met marion.jpg
Van je paard wordt verwacht dat hij of zij een topprestatie levert tijdens de training of op concours.
Wanneer je dit van je paard verlangt, is het belangrijk dat ook jij in topconditie bent.
Ben jij gemotiveerd de best mogelijke versie van jezelf te worden? 
Afslanken, meer vitaliteit, aankomen in spiermassa met ondersteuning van sportvoeding.
IMG_5606 2.JPG
E-Book over bewustwording van een fit leven en ontvang een enkele keer tips over voeding en lifestyle.
Deze maand maak je kans op een super leuk kookboek!

Bedankt voor de inzending!