Suiker, verslavend? Hoe kom je ervan af?
Dat suiker niet goed is voor ons, weten we eigenlijk allemaal wel. Het is bijvoorbeeld niet zo goed voor onze tanden en teveel suiker kan...
Marion Stoekenbroek
- 1 nov.
- 2 minuten
Maak je eten makkelijker en gezond
Misschien makkelijker gezegd dan gedaan. Je wilt graag gezonder gaan eten, maar hoe pak je dit aan? Minder vlees, meer groenten en hoe ga...
71 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 26 jul.
- 3 minuten
Gezonde BBQ
Het is zomer, vakantie en lekker warm. Al enige tijd is de barbecue alweer van stal gehaald. Hoe kun je nu genieten van een lekkere...
64 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 9 feb.
- 2 minuten
Stress verhoogt het risico op virus infecties
Hierbij enkele weetjes en TIPS: Stress is al vitamine vreter nr. 1, dat weten we. Maar stress kan ook heel veel invloed hebben op virus...
19 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 27 jan.
- 2 minuten
Gezonde snacks / gezonde keuzes
Als we keuzes maken op het gebied van voeding, bijvoorbeeld als we boodschappen aan het doen zijn, of we gaan uit eten, worden we van...
51 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 21 jan.
- 2 minuten
Ben jij net als je paard ook een atleet?
Ruiters zijn ook sporters In het verleden hoorde ik vaak zeggen: Ja jij.. jij hoeft alleen maar op je paard te zitten, dat is toch geen...
25 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 26 dec. 2021
- 2 minuten
HOE GAAT JOUW 2022 ERUITZIEN?
Nog een paar dagen en 2021 zit erop. Een jaar vol tumult en verrassingen waar we niet altijd op zaten te wachten, m.a.w. een jaar denk...
35 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 2 dec. 2021
- 3 minuten
Gezond en fit op jouw manier
Gezonder leven is toch makkelijker dan je denkt. Misschien heb je altijd gedacht dat het iets is voor andere mensen en dat jij het niet...
24 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 25 okt. 2021
- 2 minuten
Heb jij altijd honger?
Heb jij altijd honger? Misschien heb je een snelle suiker dip?! Met z'n allen eten we best veel koolhydraten en dat blijkt toch...
83 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 18 okt. 2021
- 2 minuten
Gezond leven moeilijk?
Denk je dat gezond leven moeilijk is of saai. 😳 Regelmatig krijg ik de vraag: Help, ik kan het niet meer alleen, wil je me helpen....
38 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 27 jul. 2021
- 3 minuten
Houd je darmen gezond 😉
Hierbij wat tips om je darmen gezond te houden Wist je dat darmklachten een hele grote invloed hebben op "hoe jij je lichamelijk, maar...
40 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 6 jul. 2021
- 3 minuten
Voorkom de vakantie kilo's
Bijna op vakantie? In de vakantie kan het vaak lastig zijn om toch weer gezonde keuzes te maken. Daarom heb ik hier wat tips op een...
59 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 1 apr. 2021
- 3 minuten
Gezonde paastips 🐣
Aankomend weekend is het Pasen. Voor de meesten van ons wederom een ander Pasen dan we gewend waren. Pasen vind ik altijd zo’n echt...
51 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 12 mrt. 2021
- 3 minuten
Succes TIPS om af te vallen in deze tijd.
Wil jij wat gouden tips om af te vallen? Lees dan zeker verder ☺️ Uit onderzoek bleek dat de helft van de mensen dikker is geworden sinds...
41 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 18 feb. 2021
- 2 minuten
Een vet verhaal over vet
Vet heeft niet alleen een slechte naam. Maar wist je dat vet ook allerlei functies heeft? Vet bijvoorbeeld produceert hormonen. Vet is...
26 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 27 jan. 2021
- 6 minuten
Ik doe zo m'n best, maar het lukt me niet 😩
Deze uitspraak horen we vaker en hoe ga je hier nu mee om? Natuurlijk kan dit bij heel veel dingen het geval zijn, maar in deze setting...
69 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 19 jan. 2021
- 4 minuten
Houd jij ook zo van zoet?
OOOOhhhh wat houden we met z'n allen toch van zoetigheid. Altijd is er nog wel een plekje voor iets zoets, ook al hebben we ruim...
58 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 11 jan. 2021
- 4 minuten
Afvallen is een, het eraf houden is twee.
Afvallen komt altijd voor op het lijstje van de meest voorkomende voornemens bij elk begin van het nieuwe jaar. Hoe lang houden we alle...
48 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 6 jan. 2021
- 2 minuten
Project: Fit op je paard
Wat verwachten we enorm veel van onze viervoeter. Iedere dag moet hij of zij toch maar weer optimaal functioneren. We hebben een goed...
41 weergaven0 opmerkingen
Marion Stoekenbroek
- 16 nov. 2020
- 4 minuten
In 5 stappen naar een vezelrijk dieet
Volgens het voedingscentrum is vezelrijk eten ontzettend belangrijk. Ook in mijn studie en 20 jaar praktijk ervaring ben ik er achter...
51 weergaven0 opmerkingen