Wist jij dat Orthomoleculaire voeding, kwakzalverij is?
Wist jij dat orthomoleculaire voeding, kwakzalverij is? 😳 Nou ik niet.
Na mijn post op Facebook, kreeg ik dit als reactie.
Dus ik dacht, laat ik eens een korte uitleg geven en hopelijk zijn deze beetje bijzondere uitspraken dan een beetje toegelicht.
Orthos is GRIEKS en betekent : correct, juist, goed of gezond. En moleculair heeft betrekking op celniveau. Molecuul. En wat nu juist zo mooi is, is dat de orthomoleculaire voedingsleer er op gericht is dat de JUISTE voedingsstoffen met de juiste hoeveelheid alle lichaamscellen bereiken. Vitaminen en mineralen kennen we allemaal, maar ook aminozuren, vetzuren en niet te vergeten de Fytonutrienten en water, zijn de stoffen waar het in deze allemaal om draait.
Kort samengevat: Orthomoleculaire voeding heeft dus als DOEL om ALLE lichaamscellen van de juiste hoeveelheid voedingsstoffen te voorzien, zodat gezonde cellen zich heel goed kunnen vernieuwen en allerlei ziektes weinig kans krijgen.
Veel mensen zijn bezig met een gezond eetpatroon en dat betekent:
Allereerst de bewustwording van het feit dat voeding ons medicijn is (hyppocrates)
Dat we ons zeker ons moeten verdiepen en leren over gezonde voeding
Zodat we dit later kunnen toepassen en langzaam kunnen gaan invoeren in ons dagelijks eet en leefpatroon.
Nog steeds stijgt het aantal mensen met overgewicht en obesitas. De voorspelling is tot zeker 2050. Veel mensen denken aan een dieet.
Gelukkig kunnen we dit woord gaan schrappen!
Bij een gezonde leefstijl en de "orthomoleculaire" voeding hoort geen dieet.
Het is omdenken en veranderen van je eetpatroon om het alles te geven wat het nodig heeft en laten we het onderhoud vooral niet vergeten.
Ik zeg altijd: Niet voor even, maar voor het leven.
Hoe we ons voelen en hoe we eruit zien wordt bepaald door wat we eten en drinken.
Tegenwoordig is heel veel, heel gewoon geworden. Veel mensen merken niet eens meer dat ze wat klachten krijgen, zoals bijvoorbeeld vermoeidheid, een onrustig gevoel, hoofdpijn, veranderend gedrag, (bv irritatie), een opgeblazen gevoel en nog veel meer.
Het bijzondere is dat veel mensen gewoon denken dat dit normale dingen zijn.
Als je gezondheid minder wordt, kun je dat bijvoorbeeld ook merken aan maag- en darm klachten, gebrek aan energie en niet zo lekker in je vel zitten.
Op jonge leeftijd komt dit helaas al voor. Waarom kunnen we gewoon simpelweg onze kinderen niet voorzien van gezonde voeding, gezonde snacks en gezond drinken.
Ik streef ernaar om langzaam aan kleine veranderingen te adviseren en rustig aan om te schakelen naar 'n gezond patroon.
Dit gaat niet 1,2,3. Maar heeft tijd nodig. Met een mooi stappenplan kunnen we dit verwezenlijken.
Volgende keer meer hierover.
Wil je mijn "eetbabbeltjes" ontvangen en mijn E-book Downloaden, klik dan hier.
Met gezonde groet,
Marion
Wil je persoonlijk advies? Stuur me gerust een berichtje.