FIT Ontbijt (onderdeel van het Fitplan)

​

Jouw FIT plan start met een FIT Ontbijt en een voedingsadvies van 6 dagen.

Hoe gaat dit dan in z'n werk?

Tijdens ons kennismakingsgesprek (onder het genot van een kopje thee) van ongeveer 30 minuten minuten, telefonisch / via zoom  of live in onze Fitbox,  bespreken we waar jouw uitdagingen liggen en wat je doel is.  

We gaan kijken hoe jouw dag eruit ziet, qua eten, drinken en beweging.

We maken een bodyscan om te kijken hoe je verhoudingen zijn qua spiermassa, vetmassa, vocht en ook jouw "echte" leeftijd wordt weergegeven.

Ik geef je hierbij inzicht in de punten waar verandering belangrijk is en kunnen we jouw gewenste Fitplan programma bespreken.

​

Je krijgt van mij een advies mee voor een dagschema op maat en verder krijg je nog tips over o.a. tussendoortje, lunch en avond eten en je kunt lekker aan de slag.​​

Ondertussen sta ik voor je klaar voor al jouw vragen en gaan we voor het best mogelijke resultaat. Simpel en absoluut realistisch!

Zo kunnen we samen kijken of de klik er is en we een traject ingaan.   

Mocht je hierna besluiten samen met mij te gaan werken aan het behalen van jouw doelen, dan gaan we verder met het Fitplan.

​

Kosten voedingsadvies, meting en het Fit ontbijt voor 6 dagen:

​

• Vrijblijvend 6-dagen ontbijtpakket, eenmalig €15,- 

• Gepersonaliseerd voedingsschema, vanaf €4,50 per dag
  
   

inclusief coaching
inclusief coaching en deelname aan de verschillende communities

​

​